Kışın cilt sağlığınızı korumanın yolları
Uzmanlardan ılık su ve nemlendirici önerisi: Cilt sağlığınızı korumak için uzmanların tavsiyelerine dikkat ederek kış aylarını daha rahat geçirebilirsiniz. İşte o tavsiyeler…
Kış aylarında soğuk havalar, düşük nem oranları ve kapalı alanlardaki ısınma sistemleri cilt sağlığını olumsuz etkiliyor. Bu dönemde cilt, her zamankinden daha fazla kuruma ve tahriş riskiyle karşı karşıya kalıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ali İhsan Güleç, kışın cilt sağlığını korumak için alınması gereken önlemleri detaylı bir şekilde açıkladı.
Duş Süresini Kısaltın, Ilık Suyu Tercih Edin
Kış mevsiminde cildin nem dengesinin bozulduğunu belirten Dr. Güleç, "Sıcak su, cildin kuruyarak tahriş olmasına yol açabilir. Bu nedenle ılık suyla duş almayı tercih edin ve duş süresini kısa tutun," dedi.
Kışın Da Güneş Kremi Kullanın
Düşük nem oranı ve ısınma sistemlerinin ciltte kuruluğa neden olabileceğine dikkat çeken Güleç, düzenli nemlendirici kullanımının önemine vurgu yaptı. Ayrıca, "Kış aylarında UV ışınlarının cilt üzerinde etkisi devam ediyor. Bu yüzden güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyin," uyarısında bulundu.
Beslenme ve Dış Etkenlere Karşı Önlem
Cildin içeriden de desteklenmesi gerektiğini belirten Güleç, vitamin açısından zengin gıdalar ve bol su tüketiminin önemine değindi. Ayrıca, "Soğuk hava ve rüzgar gibi dış etkenlere karşı yüzünüzü koruyacak aksesuarlar kullanarak cilt hasarını önleyebilirsiniz," ifadelerini kullandı.
