Sömestr tatilinde ekran bağımlılığına dikkat!
Sömestr tatili yaklaşırken, uzmanlar çocukları bekleyen ekran bağımlılığı tehlikesine karşı aileleri uyardı. Medicana Sivas Hastanesi'nde görevli Uzman Klinik Psikolog Kerime Begüm Özkaya, teknolojik cihazların bilinçli kullanımının önemine vurgu yaparak, kontrolsüz kullanımın çocuklar için ciddi bir bağımlılık riski taşıdığını belirtti.
Özkaya, teknolojinin hayatın bir parçası olduğunu kabul etmekle birlikte, kullanımın kontrol altında tutulması gerektiğini ifade ederek, “Teknolojik cihazlar, bilinçli ve dengeli bir şekilde kullanılmalıdır. Çocukların sorumluluklarını yerine getirirken, gerçek hayattan kopmamaları en önemli nokta” dedi.
Ara tatil döneminde çocuklara sunulan sınırsız özgürlüğün, kontrolsüz teknoloji kullanımıyla ekran bağımlılığına dönüşebileceği uyarısında bulunan Özkaya, “Bu özgürlük, aslında çocukların dürtülerine yenik düşmesine zemin hazırlayabilir. Ekran bağımlılığı, hem süre hem de sıklık açısından kontrolsüz kullanımla ortaya çıkar. Çocukların sosyal medya ve teknolojik cihazlarla geçirdiği süre, mutlaka belirli bir sınır içinde tutulmalıdır” diye konuştu.
Ebeveynlere Öneriler
Özkaya, çocukların ekran karşısında geçirdiği zamanı yönetebilmek için ailelere önemli tavsiyelerde bulundu. “Ekran bağımlılığı düzeyine gelmemesi adına, çocukların sosyal medya ve teknolojik cihaz kullanımı kontrollü bir şekilde sınırlandırılmalı. Aileler, bu süreçte rehberlik ederek, çocuklarının hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını korumalıdır” ifadelerini kullandı.
Ekran bağımlılığına karşı alınacak önlemler, çocukların sağlıklı bir tatil geçirmesi için büyük önem taşıyor. Özkaya, tatil döneminde çocukların farklı aktivitelere yönlendirilmesinin de bu süreci daha verimli hale getireceğini belirtti.
