Teknoloji çocukların boynunu bükmemeli
Ortopedist Baran Şen, teknolojinin çocukları hareketsizliğe mahkûm ettiğini, bunun da duruş bozukluğu, kambur duruş, sırt ağrısı ve omurga sorunlarına yol açtığını belirtti.
Dr. Baran Şen, gelişim çağındaki çocukların omurga sağlığını tehdit eden faktörlere dikkat çekti. Acıbadem Kent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı olan Dr. Şen, çocukların eğitim için kullandıkları tablet, telefon ve bilgisayarları sadece ders dışı zamanlarda oyun oynamak için de kullandığını hatırlatarak, uzun süre hareketsiz kalmalarının ortopedik sorunlara yol açtığını ifade etti.
Dr. Şen, teknoloji kullanımının çocuklarda nasıl olumsuz sonuçlar doğurduğuna dikkat çekerek, “Çocuklar oyun oynarken saatlerce hareketsiz kalıyorlar. Bu süre zarfında kambur duruş, ellerin uyuşması ve kasların gerginleşmesi gibi sorunlar yaşanabiliyor. Uzun süreli hareketsizlik sonucunda omurgada bozulmalar başlıyor. Kambur duruş ve duruş bozuklukları ortaya çıkıyor. 14-15 yaşlarındaki çocuklarda bile bel fıtığı ve kalıcı kamburluk görüyoruz. Hareketsizlik belde ve boyunda düzleşmeye yol açıyor ve kas gücü azalıyor. Bu yüzden anne babalar çocuklarının oyun saatlerini düzenlemeli, mümkünse her saat başı çocukların 5-10 dakika ara vererek hareket etmeleri sağlanmalı” dedi.
Büyükler İçin De Uyarı
Yetişkinler için de benzer önerilerde bulunan Dr. Şen, bilgisayar başında çalışan ofis çalışanlarının da omurga sağlıklarını korumak için her saat başı yerlerinden kalkarak kısa bir yürüyüş yapmaları gerektiğini belirtti.
